Quel appareil de photobiomodulation choisir ?
Vous hésitez entre panneau LED, masque visage, appareil portable, laser ou cabine corps entier ? Ce guide vous aide à choisir l’appareil le plus adapté selon vos objectifs : douleur, récupération, peau, ou bien-être global.
Les 5 grandes familles d’appareils PBM
Cabine PBM corps entier
Ces cabines enveloppent le corps à 360°, en position debout ou allongée. Elles permettent une exposition uniforme de l’ensemble du corps, idéale pour :
- Optimiser la récupération globale
- Réduire l’inflammation systémique
- Stimuler l’énergie et la régénération cellulaire
Utilisée dans des contextes professionnels (centres sportifs, cabinets haut de gamme), la cabine PBM est un outil puissant pour une action intégrale et rapide.
Panneaux LED
Les panneaux LED couvrent de grandes zones comme le dos, les jambes ou l’abdomen.
Ils sont recommandés pour :
- Soulager des douleurs musculaires ou articulaires
- Accélérer la récupération post-effort
- Maintenir un bien-être global
Ils s’utilisent généralement en position allongée, mains libres.
Masques LED visage
Conçus pour épouser les courbes du visage, les masques LED sont parfaits pour :
- Réduire les rides et améliorer l’éclat
- Traiter l’acné et les rougeurs
- Stimuler la circulation cutanée
Leur design ergonomique permet une diffusion homogène de la lumière.
Appareils portables
Compacts, mobiles et accessibles, ces appareils ciblent une zone à la fois. Idéal pour :
- Tendinites, douleurs localisées
- Usage nomade ou ponctuel
- Complémentarité avec un masque ou panneau
Ils offrent une solution efficace à domicile, notamment sur les articulations ou petites zones.
5. Lasers thérapeutiques
Réservés à un usage professionnel (kinés, médecins), les lasers offrent une puissance supérieure et une pénétration plus profonde.
Ils sont utilisés pour :
- Cibler les nerfs ou les tendons
- Soulager des pathologies articulaires profondes
- Des soins cliniques encadrés
Comment bien choisir son appareil ?
Voici les critères à prendre en compte avant d’acheter :
- Objectif : esthétique, thérapeutique, global
- Zone à traiter : visage, corps, articulation
- Puissance lumineuse : exprimée en mW/cm²
- Surface d’émission : ciblée ou large
- Confort d’utilisation : mains libres, autonome, mobile
Comparatif rapide
| Type | Avantages | Limites | Idéal pour |
|---|---|---|---|
| Cabine corps entier | Exposition uniforme et rapide | Coût, encombrement | Récupération, inflammation globale |
| Panneau LED | Large surface, pratique | Zone fixe | Dos, jambes, ventre |
| Masque LED | Ergonomique, ciblé visage | Spécifique visage uniquement | Rides, éclat, acné |
| Appareil portable | Ciblé, compact, abordable | Usage manuel, zone par zone | Tendons, cou, genoux |
| Laser thérapeutique | Très précis, profond | Usage médical uniquement | Soins spécialisés |
Foire aux questions (FAQ)
Quel est l’intérêt d’une cabine PBM corps entier ?
Elle permet une exposition globale du corps en une seule séance, idéale pour les sportifs, les personnes souffrant d’inflammation chronique ou celles en recherche d’optimisation cellulaire.
Quelle différence entre LED et laser ?
Les LED sont sûres et idéales pour un usage quotidien ou esthétique. Les lasers, plus puissants, sont réservés à un usage médical ciblé.
Quel est le meilleur appareil pour le visage ?
Le masque LED, adapté à la morphologie faciale, est la meilleure option pour traiter les rides, l’éclat ou les imperfections.