Différences entre lumière rouge et proche-infrarouge en photobiomodulation

Pour mieux comprendre : deux types de lumière, deux effets

La photobiomodulation (PBM) utilise deux types de lumière pour stimuler les cellules :

• la lumière rouge visible,
• et la lumière infrarouge (notamment le proche infrarouge).

Ces deux longueurs d’onde déclenchent des réactions biologiques similaires, mais avec des profils d’action différents selon les tissus.

Lumière rouge vs proche-infrarouge : tableau comparatif

Infrarouge vs proche-infrarouge : quelle nuance en PBM ?

Le terme infrarouge désigne un spectre large (700 nm à 1 mm).
En photobiomodulation, seule une partie précise est utilisée : le proche infrarouge ou near infrared (NIR).

📌 Seul le NIR (ex. : 810, 830, 850 et 940nm) est capable de pénétrer en profondeur dans les tissus sans échauffement, tout en stimulant les mitochondries (cytochrome c oxydase).

Lecture scientifique : absorption et effets tissulaires

Absorption par les tissus

• La lumière rouge est absorbée surtout par les chromophores de surface (cytochrome, hémoglobine, mélanine).
• Le proche infrarouge traverse la peau et atteint les tissus profonds, car il est peu absorbé par l’eau intracellulaire.

Effets biologiques comparés

Les deux activent la cytochrome c oxydase, mais avec une profondeur et une distribution énergétique différente.

Applications pratiques

• Peau, rides, taches, cicatrices → rouge
• Arthrose, tendinite, récupération musculaire → infrarouge
• Cuir chevelu, chute de cheveux → rouge
• Douleurs neuropathiques, inflammation chronique → infrarouge
• Soin combiné de surface et profondeur → rouge + IR

Dispositifs LED et spectres utilisés

La plupart des appareils LED thérapeutiques combinent :

• 630–660 nm (rouge)
• 810–850 nm (NIR)

Cela permet de cibler plusieurs couches tissulaires en une seule séance, et de renforcer la synergie biologique.

Foire aux questions

Le proche infrarouge est-il visible ?

‍Non, il est invisible, mais peut produire une légère chaleur douce.

Est-ce que la lumière rouge suffit pour traiter une douleur musculaire ?

‍Non. Il faut une pénétration plus profonde, donc du proche infrarouge.

Peut-on utiliser les deux en même temps ?

‍Oui, c’est même recommandé pour cibler la peau + les muscles/nerfs.

Le FIR ou MIR sont-ils utiles en PBM ?

‍Non. Ces spectres sont utilisés pour chauffer, mais ne déclenchent pas la photobiomodulation cellulaire.

Sources scientifiques citées

• Karu T.I. (2010). Multiple roles of cytochrome c oxidase in low-level light therapy.
  Lien vers l’étude
  → Explique que la lumière rouge (630–660 nm) agit plus en surface tandis que l’infrarouge proche (810–850 nm) pénètre plus profondément et stimule la respiration cellulaire.

• Chung H. et al. (2012). The Nuts and Bolts of Low-level Laser (Light) Therapy.
  Lien vers l’étude
  → Détaille les effets biologiques de chaque spectre sur les tissus : le rouge pour la peau, l’infrarouge pour les muscles et articulations.

• Avci P. et al. (2013). Low-level laser (light) therapy in skin: stimulating, healing, restoring.
  Lien vers l’étude
  → Confirme que la lumière rouge agit à faible profondeur sur les cellules de la peau : rides, cicatrices, éclat.

• Hashmi J.T. et al. (2010). Effect of wavelength on low-level laser therapy.
  Lien vers l’étude
  → Compare l’absorption et la pénétration selon la longueur d’onde : l’IR pénètre mieux les tissus musculaires et articulaires que la lumière rouge.