La lumière rouge au service de la performance sportive
La lumière au service de la performance sportive : découverte de la photobiomodulation
La photobiomodulation (PBM), également connue sous le nom de thérapie au laser de faible niveau (LLLT), est une technique qui a été découverte il y a près de 50 ans. Malgré son ancienneté, elle n'a pas encore été largement acceptée en raison de l'incertitude entourant ses mécanismes d'action au niveau moléculaire, cellulaire et tissulaire.
Cependant, ces dernières années, de nombreuses avancées ont été réalisées dans ce domaine, notamment dans le domaine du sport. Cet article se base sur l'étude intitulée "Proposed Mechanisms of Photobiomodulation or Low-Level Light Therapy" par Lucas Freitas de Freitas et Michaël Hamblin.
Qu'est-ce que la photobiomodulation ?
La photobiomodulation est une forme de thérapie qui utilise de la lumière de faible intensité pour stimuler, guérir, régénérer et protéger les tissus qui ont été blessés, dégénérés ou qui sont en danger de mourir.
L'un des principaux chromophores (partie d'une molécule qui absorbe la lumière) impliqués dans la PBM est la cytochrome c oxydase, une enzyme clé dans la chaîne respiratoire mitochondriale.
Comment fonctionne la photobiomodulation ?
Dissociation du monoxyde d'azote
L'hypothèse principale de la PBM est que les photons de lumière peuvent dissocier le monoxyde d'azote inhibiteur de la cytochrome c oxydase. Cela conduit à une augmentation du transport d'électrons, du potentiel de membrane mitochondrial et de la production d'adénosine triphosphate (ATP), la principale source d'énergie cellulaire.
Activation des canaux ioniques sensibles à la lumière
Une autre hypothèse concerne l'activation des canaux ioniques sensibles à la lumière. Ces canaux peuvent être activés par la lumière, permettant au calcium (Ca2+) d'entrer dans la cellule. Le calcium joue un rôle crucial dans la régulation de diverses fonctions cellulaires, y compris la contraction musculaire, la libération de neurotransmetteurs et la division cellulaire.
Photobiomodulation et Sport
La PBM a des implications significatives dans le domaine du sport. Elle peut aider à améliorer la performance, à accélérer la récupération après l'entraînement et à prévenir les blessures. De plus, la PBM peut également augmenter la production de protéines, favoriser la migration et la prolifération des cellules, et stimuler la signalisation anti-inflammatoire et les enzymes antioxydantes.
La photobiomodulation est une technique prometteuse qui peut avoir des applications significatives dans le domaine du sport. Bien que davantage de recherches soient nécessaires pour comprendre pleinement ses mécanismes d'action, les preuves actuelles suggèrent qu'elle peut aider à améliorer la performance sportive, à accélérer la récupération et à prévenir les blessures. En tant que telle, la PBM pourrait devenir un outil précieux pour les athlètes et les entraîneurs à l'avenir.
Références
Freitas L. F., Hamblin M. R. (2016). Proposed Mechanisms of Photobiomodulation or Low-Level Light Therapy. IEEE Journal of Selected Topics in Quantum Electronics, 22(3), 7000417.
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